Sortir du cabinet avec des exercices à faire, c'est parfois flou et un peu intimidant. L'application Kinova vous accompagne au quotidien : votre programme est clair, en vidéo, et vous le suivez vraiment, pour aller mieux.
Gratuit si votre kiné est abonné · Installable sur votre téléphone
Chaque exercice est montré en vidéo, avec les bonnes consignes : vous savez exactement quoi faire, vous le faites bien, et vous retrouvez la forme à votre rythme. Et si un jour est plus difficile, on reprend ensemble le lendemain.
À la fin de votre séance, il vous invite d'un geste. Vous recevez un lien, vous ouvrez l'application, et votre espace est prêt — sans rien à créer ni à installer de compliqué.
Chaque exercice est montré en vidéo. Vous reproduisez le bon geste et validez à votre rythme, sans pression.
Séance après séance, la douleur s'éloigne et les gestes du quotidien redeviennent simples. Vous avancez, accompagné, jamais seul.
Que votre kiné vous suive, ou que vous vouliez avancer par vous-même.
Après une blessure, une opération ou une douleur installée, votre kiné compose votre rééducation sur mesure. Vous la retrouvez ici chaque jour, guidée en vidéo — et il l'adapte au fil de vos progrès. Vous n'avez plus à deviner ni à vous souvenir : tout est là, clair.
Sur invitation de votre kinéEnvie d'entretenir votre dos, de renforcer un genou fragile ou de rester en forme entre deux saisons ? Répondez à quelques questions : Kinova vous propose des exercices ciblés, filmés par des kinés, à faire à votre rythme — et bien.
Des exercices choisis pour vous